重新省思人與食物的關係─90日減肥心得回顧

今年七月，由於家庭醫師的建議，我開始減肥，很多人認為我是想交女友，或是其他種種原因所以才要減肥，但其實最大的原因除了脫離糖尿病高危險群之外，我減肥的最大目的其實是讓復健科醫師不要再拿我太胖當拒絕更進一步檢查我的藉口(事實上我關節痛已經是在我開始肥胖之前的事了)。就結果而言，我用了十二週減了9公斤，現在體重81公斤，體重雖然還不到理想體重(66kg)，但也算小有成果。

[Memo]Restaurant City秘訣

雖然對很多人這是常識，但是有時候還是要不厭其煩的強調給一些人。